时间：2025-04-19 23:33:44 来源：异端邪说网

简介： 【原料】     豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】     大葱5克，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂

【调料】
    大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。

【做法】
    1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
    2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
    3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
    4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。

上一篇：华北多地全力以赴应对强降雨保障民生 多个预警已解除
下一篇：软装风格介绍 软装设计优点是什么

• ·今日辟谣（2025年4月14日）
• ·浦东航头首次举办龙舟赛，让居民们想起“小辰光的闹猛”
• ·风止意难平微信文案 情绪化的意难平语录
• ·Justin Rose's heartbreaking reaction to Masters loss
• ·不被重视的心酸说说 不被在乎的心情短句
• ·索尼官宣PS5涨价50欧元；十天卖出百万份魂游 被曝未能回本
• ·抖音怎么查看通讯录好友 18183手机游戏网
• ·生而非凡 攀登不止
• ·限时仅三天的石窟艺术展将登陆北京
• ·360安全软件深度剖析：守护数字安全的得力助手
• ·潘展乐李雯雯讲述冠军故事激扬体育精神
• ·全球限量30把的Z字椅、国宝级设计品牌……EKA·天物正式开放
• ·今日辟谣（2025年4月15日）
• ·乡镇2025年爱国卫生工作总结
• ·(精)实习转正述职报告范文12篇
• ·抖音极速版赚钱安全吗 18183手机游戏网